食トレ開始

食トレ
最初聞いた時、何それ？が正直な感想でした。
米1号毎食食べなければならないと言われた時も脳みそが一度停止しました。

え？もうすぐアラサーよ？胃もたれ半端なくない？どーしよ
頭の中がぐるぐる回ったのを覚えています。

そんな量の米を食べるのなんていつ以来だろうというくらい記憶にありません。そんな量です。
おそらくですが、きちんと部活でサッカーをしていた時にギリギリそのくらい食べられていたのかなと思います。
しかも別に当時も毎食米を1号食べていたわけではありません。
せいぜいお昼ご飯と夜ご飯くらいです。
むしろ朝ごはんは高校生の時から基本的に食べなくなっていたので、一口食べるのですらだいぶキツいです。
しかし筋肉をつけるには大量の炭水化物が必要で、一旦太らなければならないとのことなので、やるしかありません。
まあでも、太る言い訳ができてしまったのもまた事実。(こんなこと思ってはいけないのだろうけれど、、、)

それからというものの、夜に朝ごはんのための米を炊いて寝るというのを習慣にし、生卵を大量に買ってきて、いつでも卵かけご飯ができるような状態を作り、ベーコンも買ってきてベーコンエッグがすぐに食べられるように、筋トレに適した食環境を作ろうと心がけました。

そんな努力が実り、朝、昼、夜毎食お米を1号食べられるようになりました。
できるだけ多くの炭水化物とタンパク質を摂ることを意識して、ひたすらに食糧をお腹に溜め込む生活がとても苦しく、体を実際に動かすトレーニングと同じくらいしんどいものでした。